Consejos para ahorrar energía en sus cuatro paredes

En todo el apartamento

• Ventilación adecuada
  Deje que el aire entre breve y abundantemento todos los días con las ventanas abiertas de par en par. La ventilación intermitente garantiza el intercambio de aire en la habitación, pero los muebles y las paredes retienen el calor. Las ventanas inclinadas se olvidan rápidamente y enfrían mucho las habitaciones.
• Apagar la luz
  La gente suele iluminar las habitaciones cuando no hay nadie en ellas. Por lo tanto, encienda la luz sólo en los lugares y en el momento en que sea realmente necesario.
• Enchufe múltiple con botón de apagado
  El consumo anual de energía de los aparatos en espera es del 4 al 10% del total de la energía consumida. Utilizando un enchufe múltiple con función de apagado, se puede reducir fácilmente el consumo de energía.
• Menos calefacción
  Bajar la temperatura de la habitación de 2 a 3 °C a 19 o 20 °C permitirá ahorrar entre un 10 y un 20 % de energía de calefacción.

En la cocina

• Utilizar la fase de precalentamiento del horno
  Si utiliza la fase de precalentamiento durante la cocción, puede ahorrar hasta un 20% de energía. En muchas recetas se recomienda precalentar el horno para que el tiempo de cocción sea el correcto. Pero no es necesario. Algunas recetas ya lo tienen en cuenta.
• No se debe poner comida caliente en el refrigerador
• Si sobra una ración de la comida, deje que se enfríe completamente antes de meterla en el frigorífico. El refrigerador tiene que compensar el calor repentino en el compartimento con un mayor enfriamiento. Eso consume electricidad. Descongele los alimentos congelados durante la noche en el refrigerador y aproveche el frío de los mismos. Así se ahorra electricidad.
• Hervidor de agua en lugar de olla
  Utiliza un hervidor para hervir agua y llénalo sólo con la cantidad necesaria. Un litro de agua no utilizada al día suma 25 kg de CO2 al año.
• Dependiendo del tipo de estufa y del tipo de ollas, baje la temperatura a tiempo
  Utilice el calor residual de los fogones al cocinar. Apague la estufa eléctrica unos 5 minutos antes. El calor residual suele ser suficiente para seguir calentando sartenes y ollas durante un rato.

En el baño

• Tomar una ducha en lugar de un baño
  Tome una ducha corta en lugar de un baño. Por término medio, utilizas entre 15 y 20 litros de agua caliente por minuto. En una bañera normal caben unos 150 litros. Limite el tiempo de la ducha a 3-7 minutos. Una ducha fresca también es más saludable que una ducha o baño demasiado caliente.
• Lavar la ropa correctamente
  Cargue la lavadora lo máximo posible. Sólo con la carga máxima se aprovecha al máximo la energía aplicada de la lavadora. El programa de prelavado no es necesario. Como regla general, no debe lavar la ropa con demasiada frecuencia para preservar su longevidad. También puedes bajar un poco la temperatura al lavar: Por lo general, 40 °C es suficiente, en beneficio de los tejidos y del medio ambiente.
• Secadora
  La secadora rara vez es necesaria. Casi todos los complejos de apartamentos disponen de salas de secado para la ropa, y el secado al aire libre en el balcón también es posible tanto en verano como en invierno. Su ropa también se lo agradecerá si opta por no utilizar la secadora.
• Agua fría para lavarse las manos
  Al lavarse las manos durante 30 segundos, salen casi 3 litros de agua por el grifo. Sin embargo, el agua caliente requiere mucha más energía que el agua fría. Sin embargo, si se lava las manos cuidadosamente con jabón, la temperatura del agua no influye en la limpieza.

En el dormitorio

• Temperatura para un sueño óptimo
  La temperatura óptima para nuestro sistema respiratorio es de 18 °C. En el dormitorio, sin embargo, es perfectamente suficiente con 16 - 17 °C. La temperatura ambiente más baja no sólo ahorra energía, sino que también protege las mucosas y tiene un efecto positivo en la calidad del sueño.

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